Опубликовано: 06.06.2022
Потребность в витаминах у женщин иная, чем у мужчин, особенно во время беременности, кормления грудью, менопаузы и даже во время менструации. Применение ограничительных диет и диет может вызвать дефицит витаминов у женщин. Специально составленные наборы витаминов для женщин имеют не только уникальный состав, но и тщательно подобранные пропорции.
Витамины – соединения, обеспечивающие правильное течение обменных процессов. Человеческий организм не в состоянии производить их самостоятельно, поэтому основным источником витаминов должен быть ежедневный рацион. Питание должно обеспечивать адекватный уровень витаминов, обеспечивая питательные вещества различного происхождения - растительного и животного.
Потребность в витаминах у женщин меняется в зависимости от биологического периода. Различные женские витамины необходимы молодым женщинам в период менструации и при планах завести ребенка, а другие витамины необходимы женщинам, вступающим в менструальный период. Из-за различий в строении организма и физиологических состояний женщины нуждаются в других витаминах, чем мужчины.
Потребность в витаминах у женщин особенно возрастает в такие периоды:
Каждый период в жизни женщины индивидуален и каждый характеризуется разной потребностью в витаминах и минералах. При повышенном риске авитаминоза следует поддерживать себя поливитаминными препаратами, соответствующим образом подобранными с учетом потребностей женщин. Они помогут сохранить физическую и умственную работоспособность, должный уровень обмена веществ, сохранить здоровый вид, а также поддержат работоспособность кровеносной, нервной и эндокринной систем.
Правильно подобранные женские витамины повысят иммунитет организма, помогут сохранить красоту, предотвратят заболевания глаз, анемию, остеопороз и многие другие неблагоприятные изменения. Витаминные комплексы, предназначенные для женщин, содержат не только подобранные витамины и микроэлементы, но и имеют их в правильных пропорциях.